✅ এছাড়াও আরো অনেক উপাদান রয়েছে যা
আমাদের শরিরের জন্য অনেক উপকারী
খাওয়ার নিয়মঃ
১ গ্লাস পানির সাথে ১ চা চামচ বা ৩ থেকে ৪ গ্রাম বিটরুট পাউডার মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে অথবা বিকালে নাস্তার সাথে ১ গ্লাস বিটরুট জুস খাওয়া যায়, তবে সবথেকে ভালো হয় সকালে নাস্তার সাথে১ গ্লাস বিটরুট জুস খাওয়া ।